2025年繼續探廢

2月22日（星期六）我和DHK dao會搞一次探廢小聚，事緣有次吃午飯碰到高重建，講不夠兩句就決定不如搞個廢遊，最後我決定地點在大坑。

好久沒有更新，原因不外是懶和不夠紀律。

2025年已過了一個多月，蛇年也已經來臨了半個月，坦白講今年沒什麼大計，但最基本的身體健康仍是願望之首。2025年開始沒多久，我做了一件很對的事，就是去做骨質密度檢查。我一直以為我恆常有做運動量頗大的瑜伽，身體算是不錯。直至去年秋天，我開始留意到做一些平衡動作時，其中一邊的平衡力不如從前，但想不到原因。直至有天有朋友提起做骨質密度檢查，我才如夢初醒，有可能真的是「骨子裡」出了問題。

幸運地不用排期很久，就照了一次。果然是有骨質流失的跡象，還未算很嚴重，但未來一定要做肌肉鍛鍊和重訓，還有補充鈣質，希望在短期內可以把骨質密度推回正常水平。

一直想試玩Parkour，這個年紀學人去玩，有點怕醜，唯有睇片學一些基本嘢。其實疫情期間我真的在Youtube跟了不少武術家學side kicking，因為是相對易掌握的功夫，只要有空地又沒有人的地方，我就會練習。探廢有時就會有這種地方給我「表演」，圖為最近一次去了一個廢棄片場「試鏡」，露下兩手。

講咗咁耐，入正題。其實2月22日（星期六）我和DHK dao會搞一次探廢小聚，事緣有次吃午飯碰到高重建，講不夠兩句就決定不如搞個廢遊，最後我決定地點在大坑，可按此報名。（原來已經滿咗…）